Avena Alta en Proteína Apta para el Rey
Agregar un huevo a su avena regular no solo aumenta el contenido de proteínas, sino que también lo convierte en un tazón de avena extremadamente espeso y cremoso. Mezclar mantequilla de maní, plátano y bacon lo hace aún mejor.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Avena Alta en Proteína Apta para el Rey
Porciones por receta: 2
Calorías: 283.9
Calorías: 283.9
% Valor diario *
proteína: 12,5 g 25 %
carbohidratos: 35,6g 12 %
fibra dietética: 3,6 g 14 %
azúcares: 17,1g
grasa: 10,8g 17 %
grasa saturada: 3,7g 18 %
colesterol: 103,4 mg 35 %
vitamina a iu: 387UI 8 %
equivalentes de niacina: 4,1 mg 32 %
vitamina b6: 0,3 mg dieciséis %
vitamina C: 2,9 mg 5 %
folato: 37mcg 9 %
calcio: 191,1 mg 19 %
planchar: 1,7 mg 10 %
magnesio: 68,3 mg 24 %
potasio: 484,6 mg 14 %
sodio: 205,6 mg 8 %
tiamina: 0,2 mg 24 %
calorías de grasa: 96.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
