Esta es la mejor receta de batido de plátano y fresa. Toda nuestra familia comienza casi todos los días con este licuado espeso y delicioso.
Batido de plátano y fresa
Porciones por receta: 2
Calorías: 331.7
% Valor diario *
proteína: 12,2g 24 %
carbohidratos: 68g 22 %
fibra dietética: 4,8g 19 %
azúcares: 50,1g
grasa: 3,4g 5 %
grasa saturada: 1,7 g 9 %
colesterol: 9,2 mg 3 %
vitamina a iu: 171,3 UI 3 %
equivalentes de niacina: 3mg 23 %
vitamina b6: 0,6 mg 39 %
vitamina C: 27,1 mg 45 %
folato: 70,3 mcg 18 %
calcio: 329,5 mg 33 %
planchar: 1,2 mg 7 %
magnesio: 82,5 mg 30 %
potasio: 948,7 mg 27 %
sodio: 124,5 mg 5 %
tiamina: 0,3 mg 27 %
calorías de grasa: 30.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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