¡Una versión americanizada de okonomiyaki, un plato japonés clásico! Un sabroso panqueque cargado de verduras y bacon. Se puede personalizar a tu gusto, pero prefiero mantener el mío simple. Cubra con salsa okonomi y mayonesa si lo desea.
Okonomiyaki con bacon
Porciones por receta: 4
Calorías: 531.1
% Valor diario *
proteína: 23,8g 48 %
carbohidratos: 60g 19 %
fibra dietética: 1,8 g 7 %
azúcares: 2,8g
grasa: 23,5g 36 %
grasa saturada: 5,8g 29 %
colesterol: 206,4 mg 69 %
vitamina a iu: 285,2 UI 6 %
equivalentes de niacina: 9,8 mg 75 %
vitamina b6: 0,4 mg 23 %
vitamina C: 14,8 mg 25 %
folato: 107,1 mcg 27 %
calcio: 140,4 mg 14 %
planchar: 3,8 mg 21 %
magnesio: 78,1 mg 28 %
potasio: 437,2 mg 12 %
sodio: 1807,7 mg 72 %
tiamina: 0,6 mg 58 %
calorías de grasa: 211.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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