PB & J Smoothie
Hice este batido con mantequilla de maní, pero se puede hacer con mantequilla de maní en polvo para un batido bajo en calorías.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
PB & J Smoothie
Porciones por Receta: 1
Calorías: 381.3
Calorías: 381.3
% Valor diario *
proteína: 14,6 g 29 %
carbohidratos: 38,6g 13 %
fibra dietética: 7,1g 28 %
azúcares: 28,9g
grasa: 21g 32 %
grasa saturada: 5,3g 27 %
colesterol: 14,6 mg 5 %
vitamina a iu: 374,5 UI 8 %
equivalentes de niacina: 6,8 mg 52 %
vitamina b6: 0,3 mg 17 %
vitamina C: 26,6 mg 44 %
folato: 48,5 mcg 12 %
calcio: 265,4 mg 27 %
planchar: 1,7 mg 9 %
magnesio: 111,7 mg 40 %
potasio: 624,5 mg 18 %
sodio: 191,9 mg 8 %
tiamina: 0,1 mg 13 %
calorías de grasa: 189.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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