Batido de arándanos
Las recetas de batidos de arándanos son una excelente manera de usar bayas frescas o congeladas, ¡y esta es deliciosa!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de arándanos
Porciones por receta: 2
Calorías: 211.1
Calorías: 211.1
% Valor diario *
proteína: 9,5 g 19 %
carbohidratos: 35,5g 12 %
fibra dietética: 1,8 g 7 %
azúcares: 32,2g
grasa: 3,9g 6 %
grasa saturada: 2,4 g 12 %
colesterol: 14,1 mg 5 %
vitamina a iu: 270,2 UI 5 %
equivalentes de niacina: 1,6 mg 13 %
vitamina b6: 0,1 mg 8 %
vitamina C: 8,1 mg 14 %
folato: 21,6 mcg 5 %
calcio: 319,7 mg 32 %
planchar: 0,3 mg 2 %
magnesio: 34,2 mg 12 %
potasio: 461,2 mg 13 %
sodio: 117,8 mg 5 %
tiamina: 0,1 mg 12 %
calorías de grasa: 34.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
