Batido De Chocolate, Fresa Y Plátano
Un maravilloso batido que se puede adaptar fácilmente a dietas bajas en azúcar. Mi madre me inició en esto hace 20 años. Rara vez agrego azúcar o edulcorante, pero me doy cuenta de que algunas personas disfrutan un poco más de dulzura. Si lo desea, puede sustituir la leche por jugo de naranja.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido De Chocolate, Fresa Y Plátano
Porciones por receta: 2
Calorías: 139.4
Calorías: 139.4
% Valor diario *
proteína: 4,7g 9 %
carbohidratos: 24,6g 8 %
fibra dietética: 1,8 g 7 %
azúcares: 19,4g
grasa: 2,7 g 4 %
grasa saturada: 1,7 g 8 %
colesterol: 9,8 mg 3 %
vitamina a iu: 266,2 UI 5 %
equivalentes de niacina: 1,4 mg 11 %
vitamina b6: 0,2 mg 10 %
vitamina C: 18,2 mg 30 %
folato: 18,6 mcg 5 %
calcio: 152,2 mg 15 %
planchar: 0,5 mg 3 %
magnesio: 30,4 mg 11 %
potasio: 374,5 mg 11 %
sodio: 61,5 mg 3 %
tiamina: 0,1 mg 7 %
calorías de grasa: 24.3
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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