Batido de espinacas lleno de proteína
Este delicioso batido tropical lleno de proteínas seguro que te gustará. Genial para los padres que quieren llevar verduras y proteínas a escondidas a los más pequeños a los que no les gustan las cosas verdes. Un consejo para los sabios: para los quisquillosos, esconda el batido en un vaso o vaso opaco. No mentiré, no parece apetecible, pero un sorbo y tus papilas gustativas se venderán y tu barriga bailará el baile lleno de felicidad. Disfrutar.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de espinacas lleno de proteína
Porciones por receta: 2
Calorías: 377.1
Calorías: 377.1
% Valor diario *
proteína: 4,8g 10 %
carbohidratos: 84,8g 27 %
fibra dietética: 8,6 g 34 %
azúcares: 64g
grasa: 5,4g 8 %
grasa saturada: 3,7g 18 %
vitamina a iu: 3438.1UI 69 %
equivalentes de niacina: 3,2 mg 25 %
vitamina b6: 0,7 mg 43 %
vitamina C: 117,9 mg 197 %
folato: 108,2 mcg 27 %
calcio: 115,2 mg 12 %
planchar: 3,5 mg 19 %
magnesio: 87,8 mg 31 %
potasio: 1074,8 mg 30 %
sodio: 38,7 mg 2 %
tiamina: 0,2 mg 22 %
calorías de grasa: 48.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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