Batido de fresa cubierto de chocolate
Este es un delicioso batido nutritivo que puedes tomar para el desayuno o la merienda. También hay variaciones que puede hacer para que sea más saludable o más sabroso. Para un batido más saludable, agregue 1 cucharada de germen de trigo. Si le importa más el sabor que la nutrición, use una mezcla de chocolate con leche como Nesquick® y use 1/2 taza de yogur de vainilla en lugar del yogur natural y el extracto de vainilla.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de fresa cubierto de chocolate
Porciones por Receta: 1
Calorías: 409
Calorías: 409
% Valor diario *
proteína: 18,4g 37 %
carbohidratos: 67,8g 22 %
fibra dietética: 4,6 g 19 %
azúcares: 51,7g
grasa: 7g 11 %
grasa saturada: 4,3g 22 %
colesterol: 26,9 mg 9 %
vitamina a iu: 623,1 UI 13 %
equivalentes de niacina: 3,7 mg 28 %
vitamina b6: 0,2 mg 14 %
vitamina C: 92,5 mg 154 %
folato: 63,2 mcg dieciséis %
calcio: 545,5 mg 55 %
planchar: 1,8 mg 10 %
magnesio: 72,5 mg 26 %
potasio: 986,1 mg 28 %
sodio: 273,1 mg 11 %
tiamina: 0,2 mg 20 %
calorías de grasa: 62.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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