Batido de frutas básico
Esta es una excelente receta de batido de frutas que consiste en frutas, jugo de frutas y hielo. Me gusta usar cualquier fruta fresca que se me antoje ese día… Bayas, mangos, papayas, kiwi, etc. ¡Experimenta con tus favoritas!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de frutas básico
Porciones por receta: 4
Calorías: 117.7
Calorías: 117.7
% Valor diario *
proteína: 1,6 g 3 %
carbohidratos: 28,5g 9 %
fibra dietética: 3,8g 15 %
azúcares: 19,6 g
grasa: 0,6 g 1 %
grasa saturada: 0.1g
vitamina a iu: 38,6 UI 1 %
equivalentes de niacina: 1 mg 8 %
vitamina b6: 0,2 mg 11 %
vitamina C: 128,8 mg 215 %
folato: 42,7 mcg 11 %
calcio: 35,6 mg 4 %
planchar: 0,7 mg 4 %
magnesio: 30,5 mg 11 %
potasio: 443mg 12 %
sodio: 16,2 mg 1 %
tiamina: 0,1 mg 6 %
calorías de grasa: 5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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