Batido de frutas y yogur
¡Esta receta de batido de yogur es deliciosa! Puede sustituir las fresas por cualquier otra baya o fruta.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de frutas y yogur
Porciones por receta: 2
Calorías: 145.6
Calorías: 145.6
% Valor diario *
proteína: 4,5 g 9 %
carbohidratos: 31,1g 10 %
fibra dietética: 3,1g 13 %
azúcares: 21,8g
grasa: 1,4 g 2 %
grasa saturada: 0,7 g 4 %
colesterol: 3,7 mg 1 %
vitamina a iu: 85UI 2 %
equivalentes de niacina: 1,3 mg 10 %
vitamina b6: 0,3 mg 20 %
vitamina C: 55,5 mg 92 %
folato: 43,5 mcg 11 %
calcio: 131,8 mg 13 %
planchar: 0,6 mg 4 %
magnesio: 40,4 mg 14 %
potasio: 518,6 mg 15 %
sodio: 44,9 mg 2 %
tiamina: 0,1 mg 9 %
calorías de grasa: 12.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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