Batido De Mango Y Plátano
Me encantan los mangos y la fruta fresca. Esto es increíble de hacer y empacar para tenerlo contigo en una botella, o simplemente para desayunar en cualquier momento.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido De Mango Y Plátano
Porciones por receta: 2
Calorías: 135
Calorías: 135
% Valor diario *
proteína: 3,2g 7 %
carbohidratos: 30,4g 10 %
fibra dietética: 2,3 g 9 %
azúcares: 21,7g
grasa: 0,9 g 1 %
grasa saturada: 0,5 g 3 %
colesterol: 2,5 mg 1 %
vitamina a iu: 374,1 UI 8 %
equivalentes de niacina: 1 mg 8 %
vitamina b6: 0,3 mg 18 %
vitamina C: 31,9 mg 53 %
folato: 22,1 mcg 6 %
calcio: 81,8 mg 8 %
planchar: 0,2 mg 1 %
magnesio: 26,6 mg 10 %
potasio: 456,1 mg 13 %
sodio: 38,7 mg 2 %
tiamina: 0,1 mg 7 %
calorías de grasa: 8.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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