Batido de plátano y bayas
Este desayuno brillante y fácil incluye dos porciones de fruta más proteína de soya y fibra.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de plátano y bayas
Porciones por receta: 3
Calorías: 150.1
Calorías: 150.1
% Valor diario *
proteína: 4,5 g 9 %
carbohidratos: 32g 10 %
fibra dietética: 2,2 g 9 %
azúcares: 23,5g
grasa: 1,4 g 2 %
grasa saturada: 0,2 g 1 %
vitamina a iu: 51,3 UI 1 %
equivalentes de niacina: 1,6 mg 12 %
vitamina b6: 0,2 mg 14 %
vitamina C: 53,1 mg 89 %
folato: 35,8 mcg 9 %
calcio: 164,4 mg dieciséis %
planchar: 0,7 mg 4 %
magnesio: 24,8 mg 9 %
potasio: 445,9 mg 13 %
sodio: 16,2 mg 1 %
tiamina: 0,1 mg 8 %
calorías de grasa: 12.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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