Batido de verduras de la isla
Este batido verde rápido proporciona lo que necesita para un refrigerio afrutado y vegetal, con espinacas, plátano, piña y leche de almendras.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de verduras de la isla
Porciones por Receta: 1
Calorías: 130.3
Calorías: 130.3
% Valor diario *
proteína: 2,2 g 4 %
carbohidratos: 27,6 g 9 %
fibra dietética: 2,5 g 10 %
grasa: 2,1g 3 %
grasa saturada: 0g
vitamina a iu: 2862.5UI 57 %
equivalentes de niacina: 0,9 mg 5 %
vitamina b6: 0,2 mg 8 %
vitamina C: 20,8 mg 35 %
folato: 64,7 mcg dieciséis %
calcio: 47,9 mg 5 %
planchar: 1,2 mg 7 %
magnesio: 41,9 mg 11 %
potasio: 326,1 mg 9 %
sodio: 123,3 mg 5 %
tiamina: 0,2 mg 10 %
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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