Batido fácil de plátano y mango
Este batido de plátano y mango es ideal para los niños. Como niñera, siempre busco recetas rápidas, fáciles, saludables y deliciosas.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido fácil de plátano y mango
Porciones por receta: 8
Calorías: 133.2
Calorías: 133.2
% Valor diario *
proteína: 5,5g 11 %
carbohidratos: 24,4g 8 %
fibra dietética: 1,4 g 6 %
azúcares: 20,5g
grasa: 2,2 g 3 %
grasa saturada: 1,3 g 7 %
colesterol: 7,9 mg 3 %
vitamina a iu: 447,4 UI 9 %
equivalentes de niacina: 1,3 mg 10 %
vitamina b6: 0,2 mg 13 %
vitamina C: 13,6 mg 23 %
folato: 20,9 mcg 5 %
calcio: 181,3 mg 18 %
planchar: 0,2 mg 1 %
magnesio: 27,9 mg 10 %
potasio: 389,7 mg 11 %
sodio: 66,5 mg 3 %
tiamina: 0,1 mg 9 %
calorías de grasa: 19.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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