Batido superalimento de bayas verdes
Este es un batido de desayuno del tamaño de una comida con proteína en polvo y hojas de espinaca que lo llenará desde la mañana hasta el almuerzo. Con un alto contenido de antioxidantes, fibra, proteínas y vitamina C, ¡este batido es sabroso y saludable!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido superalimento de bayas verdes
Porciones por Receta: 1
Calorías: 489.7
Calorías: 489.7
% Valor diario *
proteína: 44g 88 %
carbohidratos: 58g 19 %
fibra dietética: 16,6 g 66 %
azúcares: 35,7g
grasa: 11,5 g 18 %
grasa saturada: 1,9 g 10 %
colesterol: 12,5 mg 4 %
vitamina a iu: 4202.5UI 84 %
equivalentes de niacina: 3,9 mg 30 %
vitamina b6: 0,3 mg 21 %
vitamina C: 51,3 mg 86 %
folato: 113,1 mcg 28 %
calcio: 418,3 mg 42 %
planchar: 3,2 mg 18 %
magnesio: 107,1 mg 38 %
potasio: 792,7 mg 22 %
sodio: 442,8 mg 18 %
tiamina: 0,3 mg 26 %
calorías de grasa: 103.9
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
