Batido vegano de melocotón, plátano y coco
Un gran batido de verano que utiliza jugosos duraznos locales, plátanos demasiado maduros y verbena de limón fresca. Si no usa duraznos ya enfriados y plátanos congelados, viértalos sobre cubitos de hielo.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido vegano de melocotón, plátano y coco
Porciones por receta: 2
Calorías: 255.2
Calorías: 255.2
% Valor diario *
proteína: 2,7 g 6 %
carbohidratos: 38,8g 13 %
fibra dietética: 4g dieciséis %
azúcares: 21g
grasa: 11,2g 17 %
grasa saturada: 6,6 g 33 %
vitamina a iu: 118,3 UI 2 %
equivalentes de niacina: 1,1 mg 8 %
vitamina b6: 0,5 mg 28 %
vitamina C: 61,9 mg 103 %
folato: 26,3 mcg 7 %
calcio: 36,5 mg 4 %
planchar: 0,6 mg 3 %
magnesio: 38,9 mg 14 %
potasio: 506,5 mg 14 %
sodio: 20,4 mg 1 %
tiamina: 0,1 mg 9 %
calorías de grasa: 100.9
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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