Batido verde de bayas de Ann
Este es un batido refrescante que le ayudará a obtener sus porciones de frutas y verduras para el día. Puedes usar esta receta y simplemente sustituir las frutas que te gustan y las verduras que quieras para ese día. Si lo desea, puede usar jugo en lugar de agua.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido verde de bayas de Ann
Porciones por receta: 2
Calorías: 303.3
Calorías: 303.3
% Valor diario *
proteína: 10,3g 21 %
carbohidratos: 57,4g 19 %
fibra dietética: 7,3 g 29 %
azúcares: 40,7g
grasa: 5,7g 9 %
grasa saturada: 3,2g dieciséis %
colesterol: 19,5 mg 7 %
vitamina a iu: 2711.4UI 54 %
equivalentes de niacina: 3,8 mg 29 %
vitamina b6: 0,4 mg 28 %
vitamina C: 75,3 mg 126 %
folato: 98,6 mcg 25 %
calcio: 346,7 mg 35 %
planchar: 2,1 mg 12 %
magnesio: 82,8 mg 30 %
potasio: 972,4 mg 27 %
sodio: 127,9 mg 5 %
tiamina: 0,2 mg 20 %
calorías de grasa: 51.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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