Batido verde helado
Este jugo verde lleno de nutrientes obtiene su color de las espinacas y su sabor de la manzana, el plátano y un poco de jugo de limón.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido verde helado
Porciones por Receta: 1
Calorías: 105.3
Calorías: 105.3
% Valor diario *
proteína: 2,3 g 5 %
carbohidratos: 29,4g 10 %
fibra dietética: 6,2g 25 %
azúcares: 14,5 g
grasa: 0,6 g 1 %
grasa saturada: 0.1g 1 %
vitamina a iu: 2903.1UI 58 %
equivalentes de niacina: 1,1 mg 8 %
vitamina b6: 0,4 mg 22 %
vitamina C: 55,2 mg 92 %
folato: 75,6 mcg 19 %
calcio: 74,1 mg 7 %
planchar: 1,4 mg 8 %
magnesio: 51,4 mg 18 %
potasio: 527,2 mg 15 %
sodio: 33,3 mg 1 %
tiamina: 0,1 mg 9 %
calorías de grasa: 5.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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