Batidos de fresa y arándanos
Un delicioso comienzo para tu día. Si tengo más, lo congelo en bandejas de cubitos de hielo para luego poder mezclar los cubitos, mucho mejor que desperdiciar las sobras. ¡A mi hija de 2 años también le encanta!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batidos de fresa y arándanos
Porciones por Receta: 1
Calorías: 230.5
Calorías: 230.5
% Valor diario *
proteína: 8,7g 17 %
carbohidratos: 40g 13 %
fibra dietética: 6g 24 %
azúcares: 29,7g
grasa: 5,3g 8 %
grasa saturada: 1,4 g 7 %
colesterol: 7,4 mg 3 %
vitamina a iu: 417,8 UI 8 %
equivalentes de niacina: 1,9 mg 15 %
vitamina b6: 0,1 mg 9 %
vitamina C: 53,6 mg 89 %
folato: 40,1 mcg 10 %
calcio: 363mg 36 %
planchar: 1,6 mg 9 %
magnesio: 61,5 mg 22 %
potasio: 634,5 mg 18 %
sodio: 169,8 mg 7 %
tiamina: 0,1 mg 12 %
calorías de grasa: 47.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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