De la forma que quieras Batido de col rizada
A mi niño pequeño le encanta este y recibe una porción de cada uno: ¡leche, fruta y verdura!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
De la forma que quieras Batido de col rizada
Porciones por Receta: 1
Calorías: 469
Calorías: 469
% Valor diario *
proteína: 18,7g 37 %
carbohidratos: 56,8g 18 %
fibra dietética: 7,1g 28 %
azúcares: 29,4g
grasa: 22,2g 34 %
grasa saturada: 6,1g 31 %
colesterol: 21 mg 7 %
vitamina a iu: 20886.5UI 418 %
equivalentes de niacina: 8,5 mg sesenta y cinco %
vitamina b6: 0,7 mg 44 %
vitamina C: 179,3 mg 299 %
folato: 101,9 mcg 26 %
calcio: 359,9 mg 36 %
planchar: 3,6 mg 20 %
magnesio: 129,4 mg 46 %
potasio: 1261,2 mg 35 %
sodio: 144,8 mg 6 %
tiamina: 0,3 mg 35 %
calorías de grasa: 199.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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