No lo golpees hasta que lo pruebes Malteada de nuez, plátano, chocolate y calabacín
Descubrí 2 calabacines gigantes en mi jardín. Decidí convertir este tesoro en un desafío y preparé una comida completa en la que cada plato o plato presentaba calabacín de alguna manera. Este delicioso brebaje fue lo que se me ocurrió para el postre. Los niños quedaron entusiasmados y pidieron segundos.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
No lo golpees hasta que lo pruebes Malteada de nuez, plátano, chocolate y calabacín
Porciones por receta: 4
Calorías: 300.4
Calorías: 300.4
% Valor diario *
proteína: 5,6g 11 %
carbohidratos: 47,6g 15 %
fibra dietética: 3,7g 15 %
azúcares: 34,4g
grasa: 12,1g 19 %
grasa saturada: 5,3g 26 %
colesterol: 22,4 mg 8 %
vitamina a iu: 319,7 UI 6 %
equivalentes de niacina: 3mg 23 %
vitamina b6: 0,4 mg 23 %
vitamina C: 11,7 mg 20 %
folato: 38,5 mcg 10 %
calcio: 80,2 mg 8 %
planchar: 0,9 mg 5 %
magnesio: 59,2 mg 21 %
potasio: 505 mg 14 %
sodio: 29,7 mg 1 %
tiamina: 0,1 mg 12 %
calorías de grasa: 109.3
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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