Ponche de rana (batido de matcha)
Batido cremoso de matcha. Rápido, fácil, barato y saludable. Intente sustituir diferentes frutas, jugos y especias para descubrir sus propios favoritos.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Ponche de rana (batido de matcha)
Porciones por receta: 3
Calorías: 164
Calorías: 164
% Valor diario *
proteína: 10,5 g 21 %
carbohidratos: 17,5 g 6 %
fibra dietética: 1,2 g 5 %
azúcares: 10,8g
grasa: 5,8g 9 %
grasa saturada: 1,6 g 8 %
colesterol: 6,5 mg 2 %
vitamina a iu: 178,9 UI 4 %
equivalentes de niacina: 3,1 mg 24 %
vitamina b6: 0,2 mg 12 %
vitamina C: 4,4 mg 7 %
folato: 11,9 mcg 3 %
calcio: 145 mg 15 %
planchar: 1,4 mg 8 %
magnesio: 63,6 mg 23 %
potasio: 537,1 mg 15 %
sodio: 41,6 mg 2 %
tiamina: 0,2 mg 20 %
calorías de grasa: 52.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
