Batido congelado de piña y espinacas
¡Necesitaba crear un batido para que mamá le diera más fibra y le encantó!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido congelado de piña y espinacas
Porciones por receta: 2
Calorías: 392.1
Calorías: 392.1
% Valor diario *
proteína: 3,4g 7 %
carbohidratos: 85,1g 28 %
fibra dietética: 9,8g 39 %
azúcares: 58,2g
grasa: 7,1g 11 %
grasa saturada: 3,4g 17 %
vitamina a iu: 1491UI 30 %
equivalentes de niacina: 3mg 23 %
vitamina b6: 0,3 mg 19 %
vitamina C: 27,9 mg 47 %
folato: 71,9 mcg 18 %
calcio: 108,5 mg 11 %
planchar: 2,6 mg 15 %
magnesio: 50,9 mg 18 %
potasio: 382,4 mg 11 %
sodio: 25,7 mg 1 %
tiamina: 0,4 mg 38 %
calorías de grasa: 63.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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