Batido de aguacate, arándanos, plátano y chía
¡Que el aguacate no te asuste! Suave, de dulzura ligera y aprobado para niños pequeños. Preparé esta receta después de experimentar con algunos otros.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de aguacate, arándanos, plátano y chía
Porciones por Receta: 1
Calorías: 642.6
Calorías: 642.6
% Valor diario *
proteína: 8,6 g 17 %
carbohidratos: 85,6g 28 %
fibra dietética: 23,9g 96 %
azúcares: 46,3g
grasa: 35,3g 54 %
grasa saturada: 4,7g 23 %
vitamina a iu: 983,8 UI 20 %
equivalentes de niacina: 7,2 mg 55 %
vitamina b6: 1,1 mg 67 %
vitamina C: 45,6 mg 76 %
folato: 203,7 mcg 51 %
calcio: 300,7 mg 30 %
planchar: 3mg dieciséis %
magnesio: 121,8 mg 44 %
potasio: 1714,1 mg 48 %
sodio: 179,1 mg 7 %
tiamina: 0,4 mg 41 %
calorías de grasa: 317.9
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
