Batido de avena, naranja y durazno
Los duraznos frescos, el jugo de naranja, la leche, el yogur y la avena se mezclan para un desayuno que lo lleva a la puerta en un santiamén.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de avena, naranja y durazno
Porciones por receta: 2
Calorías: 123
Calorías: 123
% Valor diario *
proteína: 5,9g 12 %
carbohidratos: 21,2g 7 %
fibra dietética: 1g 4 %
azúcares: 10,7g
grasa: 2g 3 %
grasa saturada: 0,9 g 5 %
colesterol: 4,9 mg 2 %
vitamina a iu: 209.2UI 4 %
equivalentes de niacina: 0,5 mg 4 %
vitamina b6: 0,1 mg 5 %
vitamina C: 31,4 mg 52 %
folato: 20,7 mcg 5 %
calcio: 167,1 mg 17 %
planchar: 0,6 mg 4 %
magnesio: 47,8 mg 17 %
potasio: 309,2 mg 9 %
sodio: 64,6 mg 3 %
tiamina: 0,1 mg 8 %
calorías de grasa: 17.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
