Batido De Avena PB Y Plátano
Hecho con avena para llenarte, pb en polvo para reducir las calorías y un plátano congelado para hacerlo cremoso.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido De Avena PB Y Plátano
Porciones por Receta: 1
Calorías: 436.8
Calorías: 436.8
% Valor diario *
proteína: 9.3g 19 %
carbohidratos: 82,2g 27 %
fibra dietética: 8,1g 32 %
azúcares: 22,4g
grasa: 11g 17 %
grasa saturada: 7,3 g 37 %
vitamina a iu: 37,8 UI 1 %
equivalentes de niacina: 1,3 mg 10 %
vitamina b6: 0,2 mg 15 %
vitamina C: 5,1 mg 9 %
folato: 18,3 mcg 5 %
calcio: 13,5 mg 1 %
planchar: 1 mg 6 %
magnesio: 43,9 mg dieciséis %
potasio: 284,5 mg 8 %
sodio: 116,8 mg 5 %
tiamina: 0,2 mg 17 %
calorías de grasa: 99.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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