Batido de chocolate, fresa y plátano
Este es un batido muy saludable que funciona muy bien para el desayuno. ¡A mis adolescentes les encanta! También es un gran almuerzo o merienda. Las fresas pueden ser frescas o congeladas. Se puede agregar hielo o agua para lograr la consistencia deseada.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de chocolate, fresa y plátano
Porciones por Receta: 1
Calorías: 559
Calorías: 559
% Valor diario *
proteína: 19,5g 39 %
carbohidratos: 66,7g 22 %
fibra dietética: 8,2g 33 %
azúcares: 43g
grasa: 26,3g 40 %
grasa saturada: 11g 55 %
colesterol: 45 mg 15 %
vitamina a iu: 383,1 UI 8 %
equivalentes de niacina: 2,5 mg 20 %
vitamina b6: 0,6 mg 40 %
vitamina C: 55,8 mg 93 %
folato: 78,5 mcg 20 %
calcio: 331,1 mg 33 %
planchar: 2 mg 11 %
magnesio: 101,5 mg 36 %
potasio: 893,7 mg 25 %
sodio: 264,7 mg 11 %
tiamina: 0,1 mg 12 %
calorías de grasa: 236.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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