Batido de desayuno de avena y fresas
Este batido vegano de avena tiene un color rosa intenso y una textura rica y cremosa. Es muy abundante y perfecto para las personas que tienen prisa por la mañana. ¡No tienes que renunciar a un buen desayuno cuando es tan rápido de hacer! Uso leche de soya fortificada con vitaminas.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de desayuno de avena y fresas
Porciones por receta: 2
Calorías: 142.4
Calorías: 142.4
% Valor diario *
proteína: 6,6 g 13 %
carbohidratos: 21,3g 7 %
fibra dietética: 2,8g 11 %
grasa: 3,5 g 5 %
grasa saturada: 0,5 g 2 %
vitamina a iu: 3,7 UI
equivalentes de niacina: 2,2 mg 11 %
vitamina b6: 0,1 mg 6 %
folato: 28,4 mcg 7 %
calcio: 40,9 mg 4 %
planchar: 1,6 mg 9 %
magnesio: 58,3 mg 15 %
potasio: 216,7 mg 6 %
sodio: 63,2 mg 3 %
tiamina: 0,3 mg 23 %
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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