Batido de desayuno de plátano y duraznos con crema
¡Este es un batido de sabor ligero que te llenará! Batido de desayuno perfecto! Elaborado con avena instantánea, yogur y plátano.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de desayuno de plátano y duraznos con crema
Porciones por receta: 2
Calorías: 223.1
Calorías: 223.1
% Valor diario *
proteína: 8,7g 17 %
carbohidratos: 39,2g 13 %
fibra dietética: 2,5 g 10 %
azúcares: 25,4g
grasa: 4,8g 7 %
grasa saturada: 2,5 g 12 %
colesterol: 13,7 mg 5 %
vitamina a iu: 839.2UI 17 %
equivalentes de niacina: 3,7 mg 29 %
vitamina b6: 0,5 mg 31 %
vitamina C: 5,7 mg 10 %
folato: 62,8 mcg dieciséis %
calcio: 285,3 mg 29 %
planchar: 2 mg 11 %
magnesio: 50,1 mg 18 %
potasio: 507,6 mg 14 %
sodio: 179,9 mg 7 %
tiamina: 0,1 mg 10 %
calorías de grasa: 43.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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