Batido de mantequilla de maní y café
Hay tantas maneras naturales de aumentar su energía. Este incorpora café. Esta es una receta que desarrollé cuando tenía antojo de algo chocolatoso y lleno de proteínas. No solo es saludable, sino que sabe como un batido.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de mantequilla de maní y café
Porciones por receta: 3
Calorías: 414.2
Calorías: 414.2
% Valor diario *
proteína: 13,8g 28 %
carbohidratos: 57,2g 19 %
fibra dietética: 9,4g 38 %
azúcares: 32,2g
grasa: 17,4 g 27 %
grasa saturada: 6,2g 31 %
colesterol: 13 mg 4 %
vitamina a iu: 441,3 UI 9 %
equivalentes de niacina: 6,6 mg 51 %
vitamina b6: 0,8 mg 49 %
vitamina C: 44,4 mg 74 %
folato: 68,8 mcg 17 %
calcio: 220 mg 22 %
planchar: 1,4 mg 8 %
magnesio: 102,8 mg 37 %
potasio: 1075,2 mg 30 %
sodio: 169,5 mg 7 %
tiamina: 0,2 mg 17 %
calorías de grasa: 156.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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