Batido de mejores amigas
Esta receta se me ocurrió cuando estaba buscando algo saludable que mi pequeño comiera o bebiera porque come muy poco. Esto es lo que tenía a mano y funcionó.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de mejores amigas
Porciones por receta: 2
Calorías: 335.5
Calorías: 335.5
% Valor diario *
proteína: 27,7g 55 %
carbohidratos: 33g 11 %
fibra dietética: 3,8g 15 %
azúcares: 24,9g
grasa: 11,6 g 18 %
grasa saturada: 6,1g 30 %
colesterol: 31,8 mg 11 %
vitamina a iu: 801.9IU dieciséis %
equivalentes de niacina: 1,6 mg 13 %
vitamina b6: 0,2 mg 10 %
vitamina C: 68,5 mg 114 %
folato: 33,5 mcg 8 %
calcio: 98,8 mg 10 %
planchar: 1 mg 5 %
magnesio: 26,3 mg 9 %
potasio: 384mg 11 %
sodio: 202 mg 8 %
tiamina: 0,1 mg 10 %
calorías de grasa: 104.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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