Batido de proteínas Power 9
Necesitaba un batido de proteínas para después del entrenamiento que también fuera un reemplazo de la comida del desayuno que me mantuviera lleno hasta el almuerzo. Todo lo que probé solo duró una o dos horas antes de que volviera a tener hambre. Experimentando algo nutritivo, delicioso y extremadamente saciante, finalmente creé esto. Este batido está repleto de calorías, carbohidratos, fibra, proteínas, lo que sea.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de proteínas Power 9
Porciones por Receta: 1
Calorías: 663.8
Calorías: 663.8
% Valor diario *
proteína: 37,2g 75 %
carbohidratos: 69g 22 %
fibra dietética: 12,4 g 50 %
azúcares: 29,4g
grasa: 29,7g 46 %
grasa saturada: 4,5 g 22 %
colesterol: 0,9 mg
vitamina a iu: 112,3 UI 2 %
equivalentes de niacina: 19,7 mg 151 %
vitamina b6: 1,4 mg 89 %
vitamina C: 12 mg 20 %
folato: 173 mcg 43 %
calcio: 310 mg 31 %
planchar: 16,9 mg 94 %
magnesio: 194,4 mg 69 %
potasio: 1203,4 mg 34 %
sodio: 413,8 mg 17 %
tiamina: 0,8 mg 80 %
calorías de grasa: 267
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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