Batido De Sésamo Y Mango
Las semillas de sésamo y la mantequilla de anacardo agregan un agradable sabor a nuez a este batido verde de mango y espinacas que es un excelente desayuno para llevar.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido De Sésamo Y Mango
Porciones por receta: 2
Calorías: 173.8
Calorías: 173.8
% Valor diario *
proteína: 5,1g 10 %
carbohidratos: 22,2g 7 %
fibra dietética: 3,1g 12 %
azúcares: 9,5 g
grasa: 9.1g 14 %
grasa saturada: 1,8 g 9 %
vitamina a iu: 2933.9UI 59 %
equivalentes de niacina: 2,1 mg dieciséis %
vitamina b6: 0,4 mg 22 %
vitamina C: 15,8 mg 26 %
folato: 87,9 mcg 22 %
calcio: 70,5 mg 7 %
planchar: 2,2 mg 12 %
magnesio: 97,7 mg 35 %
potasio: 590,4 mg 17 %
sodio: 127,8 mg 5 %
tiamina: 0,1 mg 13 %
calorías de grasa: 81.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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