Bebida de coco y plátano Easy-Breezy
Lleno de omega-3, fibra y proteína, esta es una forma muy sabrosa y abundante de obtener su nutrición.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Bebida de coco y plátano Easy-Breezy
Porciones por receta: 2
Calorías: 395.6
Calorías: 395.6
% Valor diario *
proteína: 10,6 g 21 %
carbohidratos: 38,4g 12 %
fibra dietética: 6,7g 27 %
azúcares: 20,8g
grasa: 24,1g 37 %
grasa saturada: 16,1g 80 %
colesterol: 18,6 mg 6 %
vitamina a iu: 210,7 UI 4 %
equivalentes de niacina: 2,6 mg 20 %
vitamina b6: 0,3 mg 21 %
vitamina C: 5,8 mg 10 %
folato: 30,7 mcg 8 %
calcio: 141,3 mg 14 %
planchar: 2,3 mg 13 %
magnesio: 90,9 mg 33 %
potasio: 567,4 mg dieciséis %
sodio: 81,3 mg 3 %
tiamina: 0,2 mg dieciséis %
calorías de grasa: 217.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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