¿Que desayunar no saludable?
Recuerda ver mi producto de por qué razón hay que remojar la avena Si eres seguidor de las tortitas saludables te recomiendo ver de qué manera llevar a cabo tortitas saludables con la técnica zebra. Mis próximas 2 recetas poseen todo lo bueno de la avena:
- 1/4 taza de avena
- 1/4 taza de puré de zanahorias
- Canela.
7 ideas para un desayuno saludable
- Lunes: Gachas de avena con fruta fría y frutos secos. Media mañana: Sándwich de tortilla, aguacate y pavo
- Martes: Iogur natural + frutos secos y pedacitos de manzana Media mañana: Sándwich de atún
- Miércoles: Youghourt + frutos secos (nueces y pasas) + torradas con mermelada Media mañana: Manzana rociada con jugo de limón (a fin de que no se oscurezca) y nueces.
- Jueves: Leche. Pastel de nuez. Una fruta entera Media mañana: Barra de cereales
- Viernes: Jugo natural y bocadillo de jamón y queso Media mañana: Bocadillo de verduras
- Sábado: Batido de frutas. Huevos revueltos y torradas Media mañana: Un puñado de frutos secos
- Domingo: Tortitas de avena con fruta fría Media mañana: Fruta
Exhibe mucho más desayunos saludables exquisitos y simples de elaborar.
Jamás es tarde para comer sano y iniciar con la comida más esencial del día. De ahí que, te mostramos estas 7 opciones de desayunos saludables a fin de que comiences cada día de la semana con energía y bastante gusto.
Anota cada una y prepáralas sin invertir un buen tiempo. ¡No olvides compartirlos con toda la familia!
Tortitas de plátano y chocolate
Estas tortitas están endulzadas únicamente con plátano y poseen cacao cien% puro sin azúcar añadido, lo que las transforma en un terminado saludable. En el momento en que las hago en el hogar suelo realizar mucho más, las guardo en un envase hermético en el frigorífico y después las sacamos para el desayuno o la merienda. Acompañado de frutas frescas y frutos secos, es gloria.
Jugosos huevos revueltos
De las mejores recetas de todo el mundo, torradas crocantes con jugosos y exquisitos huevos revueltos. Te doy los consejos a fin de que te salga el huevo especial.
El desayuno español más especial. Debo decir que llevo comiendo mi barra con tomate, aceite y jamón para desayunar en la barra o en el hogar ya hace unos 15 años. Para mi lo destacado.
