Bionicos (fruteros mexicanos)
Bionicos son sabrosos tazones de frutas, rociados con crema, una combinación de yogur, leche condensada azucarada y crema mexicana. Se puede utilizar cualquier fruta fresca de temporada. Se originaron en los carritos de comida callejera en Guadalajara, México, y comúnmente se cubren con coco rallado, pasas y granola.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Bionicos (fruteros mexicanos)
Porciones por receta: 4
Calorías: 425.5
Calorías: 425.5
% Valor diario *
proteína: 8,2g dieciséis %
carbohidratos: 65,9g 21 %
fibra dietética: 6,4g 26 %
azúcares: 47,9g
grasa: 16,8g 26 %
grasa saturada: 9,5 g 48 %
colesterol: 37mg 12 %
vitamina a iu: 1828.8UI 37 %
equivalentes de niacina: 2,8 mg 22 %
vitamina b6: 0,3 mg 19 %
vitamina C: 64,8 mg 108 %
folato: 57,9 mcg 15 %
calcio: 153,7 mg 15 %
planchar: 1,6 mg 9 %
magnesio: 72,3 mg 26 %
potasio: 816,3 mg 23 %
sodio: 94,1 mg 4 %
tiamina: 0,2 mg 23 %
calorías de grasa: 150.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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