‘Papilla’ de chía cruda
Delicia de desayuno crudo fácil y asequible. Esta «papilla» de semillas de chía está riquísima. ¡Cubra con su fruta fresca favorita!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
‘Papilla’ de chía cruda
Porciones por Receta: 1
Calorías: 384.9
Calorías: 384.9
% Valor diario *
proteína: 7,7 g dieciséis %
carbohidratos: 66,8g 22 %
fibra dietética: 17,9 g 72 %
azúcares: 36g
grasa: 12,5 g 19 %
grasa saturada: 1,1g 6 %
vitamina a iu: 631,3 UI 13 %
equivalentes de niacina: 6,3 mg 49 %
vitamina b6: 0,7 mg 43 %
vitamina C: 18,6 mg 31 %
folato: 63,2 mcg dieciséis %
calcio: 422,9 mg 42 %
planchar: 4 mg 22 %
magnesio: 81,7 mg 29 %
potasio: 801,6 mg 23 %
sodio: 322,5 mg 13 %
tiamina: 0,3 mg 35 %
calorías de grasa: 112.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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