Tazón de desayuno de frijoles negros
Un desayuno rápido si estás tratando de evitar los carbohidratos.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Tazón de desayuno de frijoles negros
Porciones por receta: 2
Calorías: 625.3
Calorías: 625.3
% Valor diario *
proteína: 27,9g 56 %
carbohidratos: 46,6g 15 %
fibra dietética: 21,9g 88 %
azúcares: 2,4 g
grasa: 38,8g 60 %
grasa saturada: 7,3 g 36 %
colesterol: 372 mg 124 %
vitamina a iu: 736,8 UI 15 %
equivalentes de niacina: 8,9 mg 68 %
vitamina b6: 0,6 mg 36 %
vitamina C: 16,4 mg 27 %
folato: 259,3 mcg sesenta y cinco %
calcio: 148,3 mg 15 %
planchar: 6,6 mg 37 %
magnesio: 120,4 mg 43 %
potasio: 1372,2 mg 38 %
sodio: 1157,6 mg 46 %
tiamina: 0,5 mg 48 %
calorías de grasa: 349.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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