Estos tazones de desayuno son un cambio de lo habitual y están repletos de una variedad de sabores y texturas. El chorizo hecho en casa o en la tienda es mejor, pero siéntete libre de usar tu marca favorita. También puede combinar las batatas, los frijoles negros, el chorizo y los aguacates antes de cubrir con el huevo. Me gusta cubrir el mío con queso cotija, cilantro y salsa picante de chipotle.
Tazones de desayuno de camote asado, frijoles negros y chorizo
Porciones por receta: 4
Calorías: 826.1
% Valor diario *
proteína: 34,8g 70 %
carbohidratos: 58,4g 19 %
fibra dietética: 18,6 g 75 %
azúcares: 7g
grasa: 52g 80 %
grasa saturada: 6,1g 31 %
colesterol: 290,7 mg 97 %
vitamina a iu: 20635.5UI 413 %
equivalentes de niacina: 7,1 mg 55 %
vitamina b6: 0,7 mg 43 %
vitamina C: 16,5 mg 28 %
folato: 187,6 mcg 47 %
calcio: 125,8 mg 13 %
planchar: 4,8 mg 27 %
magnesio: 111,2 mg 40 %
potasio: 1383,3 mg 39 %
sodio: 2071,5 mg 83 %
tiamina: 0,4 mg 39 %
calorías de grasa: 467.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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