tortilla de espárragos
Esto puede sonar extraño, pero cuando se mezclan juntos es increíble. También es muy bajo en carbohidratos y abundante.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
tortilla de espárragos
Porciones por receta: 2
Calorías: 739.3
Calorías: 739.3
% Valor diario *
proteína: 67,1g 134 %
carbohidratos: 6,4g 2 %
fibra dietética: 1,3 g 5 %
azúcares: 3,6 g
grasa: 48,8g 75 %
grasa saturada: 14,5 g 73 %
colesterol: 531,9 mg 177 %
vitamina a iu: 1125.2UI 23 %
equivalentes de niacina: 25,7 mg 198 %
vitamina b6: 1,2 mg 75 %
vitamina C: 91,4 mg 152 %
folato: 86,9 mcg 22 %
calcio: 315,3 mg 32 %
planchar: 5,3 mg 30 %
magnesio: 75,2 mg 27 %
potasio: 1076,9 mg 30 %
sodio: 4191,4 mg 168 %
tiamina: 2 mg 196 %
calorías de grasa: 438.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
