Cazuela de espinacas y queso feta Air Fryer
Un plato simple y sabroso hecho en la freidora. Nadie adivinará que hay requesón en esta cremosa cazuela de espinacas.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Cazuela de espinacas y queso feta Air Fryer
Porciones por receta: 4
Calorías: 210.6
Calorías: 210.6
% Valor diario *
proteína: 14,8g 30 %
carbohidratos: 9.3g 3 %
fibra dietética: 2,5 g 10 %
azúcares: 1,5 g
grasa: 13,4g 21 %
grasa saturada: 7,5 g 38 %
colesterol: 125 mg 42 %
vitamina a iu: 9824.8UI 197 %
equivalentes de niacina: 3,7 mg 28 %
vitamina b6: 0,2 mg 14 %
vitamina C: 14,1 mg 23 %
folato: 124,2 mcg 31 %
calcio: 221,6 mg 22 %
planchar: 3mg 17 %
magnesio: 82,8 mg 30 %
potasio: 434,8 mg 12 %
sodio: 434,9 mg 17 %
tiamina: 0,1 mg 9 %
calorías de grasa: 120.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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