Genial para el brunch dominical de última hora! Rapido y Facil. Muy agradable con una ensalada verde.
Cazuela rápida de frittata en microondas
Porciones por Receta: 4
Calorías: 422.1
% Valor diario *
proteína: 25,3g 51 %
carbohidratos: 18,4g 6 %
fibra dietética: 1,7 g 7 %
azúcares: 3,2g
grasa: 32,2g 50 %
grasa saturada: 14,2g 71 %
colesterol: 423,4 mg 141 %
vitamina a iu: 3250.9UI sesenta y cinco %
equivalentes de niacina: 6,6 mg 51 %
vitamina b6: 0,3 mg 21 %
vitamina C: 22,5 mg 37 %
folato: 56,2 mcg 14 %
calcio: 209,3 mg 21 %
planchar: 3mg 17 %
magnesio: 27,9 mg 10 %
potasio: 712,5 mg 20 %
sodio: 940,9 mg 38 %
tiamina: 0,3 mg 30 %
calorías de grasa: 289.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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