Estratos de puestos de granja
Todo en esta receta de estratos vino del mercado del agricultor o del jardín. Cómelo como plato principal para la cena o como una opción de brunch cargada de verduras de verano.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Estratos de puestos de granja
Porciones por receta: 12
Calorías: 450.1
Calorías: 450.1
% Valor diario *
proteína: 25,4g 51 %
carbohidratos: 25,6g 8 %
fibra dietética: 1,6 g 6 %
azúcares: 2,7 g
grasa: 27,2g 42 %
grasa saturada: 12,4g 62 %
colesterol: 172,9 mg 58 %
vitamina a iu: 967,8 UI 19 %
equivalentes de niacina: 9,7 mg 74 %
vitamina b6: 0,3 mg 18 %
vitamina C: 49,4 mg 82 %
folato: 87,3 mcg 22 %
calcio: 228,6 mg 23 %
planchar: 2,7 mg 15 %
magnesio: 36,8 mg 13 %
potasio: 381,9 mg 11 %
sodio: 1141mg 46 %
tiamina: 0,4 mg 44 %
calorías de grasa: 245.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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