Horneado de tostadas francesas con arándanos y almendras
¡Excelente desayuno para alimentar a un grupo y cargado de proteínas y granos integrales! Haga con anticipación la noche anterior, luego póngalo en el horno antes de que todos se levanten. Hice este horneado de tostadas francesas para nuestro grupo durante un fin de semana de invierno de snowboard. Ojalá hubiera hecho dos lotes. ¡Fue rápido! Sirva con jarabe de arce extra y salchichas a un lado para una comida más sustanciosa.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Horneado de tostadas francesas con arándanos y almendras
Porciones por receta: 8
Calorías: 362.1
Calorías: 362.1
% Valor diario *
proteína: 20,8g 42 %
carbohidratos: 45,7g 15 %
fibra dietética: 5,5 g 22 %
azúcares: 21,7g
grasa: 11,2g 17 %
grasa saturada: 3g 15 %
colesterol: 190,9 mg 64 %
vitamina a iu: 381,1 UI 8 %
equivalentes de niacina: 6,6 mg 50 %
vitamina b6: 0,2 mg 15 %
vitamina C: 3,6 mg 6 %
folato: 60,2 mcg 15 %
calcio: 190,9 mg 19 %
planchar: 2,9 mg dieciséis %
magnesio: 83,7 mg 30 %
potasio: 456,8 mg 13 %
sodio: 420,5 mg 17 %
tiamina: 0,3 mg 29 %
calorías de grasa: 101
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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