Sartén de desayuno de Carolyn
Comida simple de una sola sartén. Cansado del mismo viejo sabor kielbasa. Me sobró 1/2 de kielbasa y acabo de buscar en la despensa algo nuevo para cocinar con ella. Esto es lo que se me ocurrió. Fue un éxito con mi familia, así que pensé en compartirlo. Servir con tostadas.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Sartén de desayuno de Carolyn
Porciones por receta: 3
Calorías: 691
Calorías: 691
% Valor diario *
proteína: 25,1g 50 %
carbohidratos: 110,7g 36 %
fibra dietética: 10,7g 43 %
azúcares: 16,7g
grasa: 16,2g 25 %
grasa saturada: 4,5 g 22 %
colesterol: 204,7 mg 68 %
vitamina a iu: 1430.5UI 29 %
equivalentes de niacina: 7,4 mg 57 %
vitamina b6: 0,9 mg 54 %
vitamina C: 53,9 mg 90 %
folato: 121,3 mcg 30 %
calcio: 111,4 mg 11 %
planchar: 9mg 50 %
magnesio: 81,2 mg 29 %
potasio: 1425,7 mg 40 %
sodio: 1876mg 75 %
tiamina: 0,3 mg 34 %
calorías de grasa: 146.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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