Avena al horno crujiente
Una receta de avena horneada crujiente muy versátil: use cualquier fruta o sabor que desee. Agregue sus sabores favoritos (chocolate, arándanos o manzanas) antes de hornear. Sirva tibio con leche, si lo desea.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Avena al horno crujiente
Porciones por receta: 6
Calorías: 386.3
Calorías: 386.3
% Valor diario *
proteína: 7,4 g 15 %
carbohidratos: 40,4g 13 %
fibra dietética: 4,2g 17 %
azúcares: 12,4 g
grasa: 22,5g 35 %
grasa saturada: 3,8g 19 %
colesterol: 62 mg 21 %
vitamina a iu: 82UI 2 %
equivalentes de niacina: 2,2 mg 17 %
vitamina b6: 0,1 mg 4 %
folato: 20,9 mcg 5 %
calcio: 178,2 mg 18 %
planchar: 2,4 mg 13 %
magnesio: 59,8 mg 21 %
potasio: 186,9 mg 5 %
sodio: 466,8 mg 19 %
tiamina: 0,3 mg 31 %
calorías de grasa: 202.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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