Avena con mantequilla de maní rápida y fácil
Después de años de probar y probar muchas variaciones de mi desayuno favorito, la avena, ¡finalmente encontré algo que puedo comer todos los días y nunca, jamás, cansarme!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Avena con mantequilla de maní rápida y fácil
Porciones por Receta: 1
Calorías: 188.2
Calorías: 188.2
% Valor diario *
proteína: 12,4 g 25 %
carbohidratos: 13,3g 4 %
fibra dietética: 3,3g 13 %
azúcares: 6,5 g
grasa: 10,6 g dieciséis %
grasa saturada: 1,9 g 10 %
vitamina a iu: 7,3 UI
equivalentes de niacina: 4,5 mg 34 %
vitamina b6: 0,1 mg 8 %
vitamina C: 0,1 mg
folato: 20 mcg 5 %
calcio: 45,1 mg 5 %
planchar: 0,9 mg 5 %
magnesio: 60,4 mg 22 %
potasio: 272,5 mg 8 %
sodio: 764,7 mg 31 %
tiamina: 0,1 mg 6 %
calorías de grasa: 95.3
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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