Avena con mantequilla de maní y jalea durante la noche
Esta avena de la noche a la mañana está repleta de sabor, atrae a todos y casi no interviene. ¡Este es el desayuno perfecto para llevar!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Avena con mantequilla de maní y jalea durante la noche
Porciones por receta: 4
Calorías: 382.2
Calorías: 382.2
% Valor diario *
proteína: 10,9 g 22 %
carbohidratos: 46,9g 15 %
fibra dietética: 6,8g 27 %
azúcares: 24,9g
grasa: 18,5 g 28 %
grasa saturada: 2,8g 14 %
vitamina a iu: 202.3UI 4 %
equivalentes de niacina: 5,3 mg 41 %
vitamina b6: 0,2 mg 12 %
vitamina C: 13 mg 22 %
folato: 35,7 mcg 9 %
calcio: 163,6 mg dieciséis %
planchar: 2,4 mg 14 %
magnesio: 99,2 mg 35 %
potasio: 390 mg 11 %
sodio: 195,6 mg 8 %
tiamina: 0,2 mg 22 %
calorías de grasa: 166.4
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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