Avena con pan de calabacín
Los sabores del pan de calabacín se llevan a la avena de la mañana. Este saludable tazón de avena está repleto de calabacín y canela y endulzado con jarabe de arce.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Avena con pan de calabacín
Porciones por receta: 2
Calorías: 355.5
Calorías: 355.5
% Valor diario *
proteína: 8,2g dieciséis %
carbohidratos: 52,7g 17 %
fibra dietética: 6,9g 27 %
azúcares: 20,5g
grasa: 12,9 g 20 %
grasa saturada: 2,8g 14 %
colesterol: 7,6 mg 3 %
vitamina a iu: 684UI 14 %
equivalentes de niacina: 2,4 mg 19 %
vitamina b6: 0,2 mg 14 %
vitamina C: 10,7 mg 18 %
folato: 38,5 mcg 10 %
calcio: 250,5 mg 25 %
planchar: 2,8 mg dieciséis %
magnesio: 97,2 mg 35 %
potasio: 560 mg dieciséis %
sodio: 248,8 mg 10 %
tiamina: 0,4 mg 37 %
calorías de grasa: 116.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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