Avena cortada al acero durante la noche con yogur y arándanos
Avena cortada en acero fácil de preparar durante la noche con polvo de stevia, yogur, leche de coco y arándanos.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Avena cortada al acero durante la noche con yogur y arándanos
Porciones por Receta: 1
Calorías: 583.2
Calorías: 583.2
% Valor diario *
proteína: 15,8g 32 %
carbohidratos: 63g 20 %
fibra dietética: 6,8g 27 %
azúcares: 17,2g
grasa: 36,9g 57 %
grasa saturada: 29,1g 146 %
colesterol: 29,5 mg 10 %
vitamina a iu: 255,4 UI 5 %
equivalentes de niacina: 2,4 mg 18 %
vitamina b6: 0,1 mg 9 %
vitamina C: 7,9 mg 13 %
folato: 36,9 mcg 9 %
calcio: 300,8 mg 30 %
planchar: 6,2 mg 35 %
magnesio: 88,6 mg 32 %
potasio: 672,8 mg 19 %
sodio: 121,4 mg 5 %
tiamina: 0,1 mg 12 %
calorías de grasa: 332.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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